Ontwikkel je mentale vaardigheden met Mental Skills
De Mental Skills-app biedt atleten een platform om cognitieve en gedragsvaardigheden te ontwikkelen die essentieel zijn voor topprestaties in de sport. Deze gratis iPhone-app richt zich op verschillende psychologische technieken die atleten helpen bij hun voorbereiding en prestaties tijdens wedstrijden. Belangrijke functies zijn onder andere leiderschap binnen een team, mindful awareness, gefocuste concentratie en het bevorderen van veerkracht tijdens het spel.
Daarnaast omvat de app technieken zoals doelstellingen stellen, stressmanagement en visualisatie van de toekomst. Atleten leren ook om met afleidingen om te gaan en hun persoonlijke energie te benutten. De app is ontworpen door experts op het gebied van sportpsychologie en biedt waardevolle inzichten om een groei-mindset te ontwikkelen en de mentale weerbaarheid te vergroten.
